Geenstijl

Gaap. Een derde van de Nederlandse bevolking slaapt minder dan wordt geadviseerd. Nou en? Ene prof. dr. G.A. Kerkhof, specialist op het gebied van slaapkindjeslapologie, noemt het zelf een epidemie. Ah. Dat klinkt alsof te weinig slapen een ziekte is. Maar net als met obesitas is het een ziekte die vrij simpel op te lossen is. In dit geval door beter te slapen. Langere uren maken en niet vlak voor het oogjes toe je smartphone als een soort bouwlamp met stroboscoopinstellingen op enkele centimeters van je ogen houden. Klaar. Opgelost. Weg epidemie. Net als obesitas is insomnia maar voor een zeer kleine minderheid een echte fysische ziekte. In de meeste gevallen is het gewoon weigeren verstandiger met je gezondheid om te gaan. Uit luiheid, gebrek aan discipline, onvermogen routine te doorbreken, en dat dan overgoten met smoesjes om je eigen schuld zoveel mogelijk te verdoezelen. Geeft niet. Moet je zelf weten. Maar als professoren dan termen als 'epidemie' gaan smijten, worden wij altijd een beetje weemoedig naar een tijd dat we dit soort bullshit oplosten met Hollandse nuchterheid: slaapgebrek? Slaap dan beter. Zo simpel kan het leven zijn. Jongens, we worden een beetje moe van al die aanstelleritis. Zijn we echt een rubberentegelland aan het worden dat bij de minste of geringste geeuw gelijk over een epidemie moeten beginnen? Nee toch? Wat is er gebeurd dat we dit land van fietshelmjongetjes en bewustzijnsmeisjes zijn geworden? Doe allemaal even lekker normaal. En ga pitten.