Geenstijl

Gezellie! Nederland raakt helemaal overspoeld door therapeuteraars en pillenslikkers. Hele nare, sombere mensen die lijden aan 'depressie.' Die mensen moeten wij beslist niet serieus nemen want hee, iedereen is weleens somber toch? Of heeft zo'n dag dat het allemaal even he-le-maal tegen zit? Dat je denkt, pffff, was ik maar in bed gebleven vandaag. Dat je dan niet meteen je koppie laat hangen is gewoon een kwestie van mentaliteit. Depressieve mensen kun je gewoon een plaag noemen. Want ja, laten we wel wezen, wat in je hoofd zit doe je jezelf aan he. Sommige mensen willen gewoon niet positief denken en dat is heel jammer want het leven is een feestje, alleen moet je zelf de slingers ophangen. Nee, niet jezelf áán slingers ophangen. Heus, om de bloementuin die het leven is te zien hoef je alleen maar je ogen en je geest te openen. Daarom hier elf superblije toptips voor mensen die ervoor kiezen om niet moedwillig in een dipje te blijven hangen en zichzelf heel aanstellerig 'depressief' te noemen. Onthoud: depressie is een keuze, pillen zijn van Big Pharma en puur natuur is altijd liev.

1) Maak vieze handen Van puppies, babyeendjes of dwergkonijnen uitknijpen word je vrolijk en geeft ontspanning. Het toonaangevende blad Holistic Magic Medicine meldt dat Engelse onderzoekers goede bacterien in darmen van aaibare beestjes hebben ontdekt die dezelfde invloed op hersenen hebben als anti-depressiva door het vrijkomen van serotine. Wij kunnen hieraan toevoegen dat zelfs het zachtjes verhakselen van een kitten met een electrische snijbonenmolen al een zeer goede invloed op je humeur heeft. 2) Mediteer
 Meditatie reduceert de kans op een depressie met 50%. Na deze bron-loze dus oncontroleerbare opmerking dan nu een feit. Probleem is dat door meditatie de kans op het worden van een zijige zombie toeneemt tot 100%. Maar voor iedereen die toch al zo ver heen is om medisch advies inzake een ernstige ziekte van een prutsblog te halen, is het een aanrader. 3) Stook wierook Help! De hippies hadden gelijk. Wierook werkt: sommige vormen activeren ionen kanalen in de hersenen waar we nog weinig van weten, maar genoeg om te zien dat ze depressies verminderen. Right. ionen-kanalen geactiveerd door vormen van wierook. En wie dit gelooft is een hippie. Hippies stinken en zijn nooit depressief omdat ze overal regenboogjes hallucineren van de paddo's. (Wanneer komt eindelijk het onderzoek dat die vrije sex van hippies ook een goed idee was? -Gevonden! red.) 4) Eet een gele bloem St. John’s Wort is een wilde gele bloem die al duizenden jaren wordt gebruikt voor medische doeleinden. Dus dan moet het wel goed zijn van duizenden jaren geleden was niemand depressief. Onderzoek bewijst dat de St. John’s Wort helpt tegen milde depressies. Je kunt de gele bloem ook planten in je tuin. Heb je direct een toepassing voor je verhakselde-kitten-composthoop! Een echte knaller wat betreft Depressie-Endlösung is trouwens oleander. Eet de roze of witte bloem, onderzoek heeft uitgewezen dat het helpt tegen alle kwalen, van gordelroos tot hartslag. 5) Eet Sushi Olie van vette vis is goed voor het welzijn. Het verhoogt het omega 3 gehalte in je bloed. En het verband tussen omega-3 gehalte van het bloed en mentaal welzijn is volstrekt niet aangetoond, dus hee, nuttig dit. En een sushi is nog lekker bij een oleander-salade ook! 6) Beweeg Onderzoek op onderzoek wijst uit dat bewegen de kans op een depressie aanzienlijk verlaagt. Dit geeft u het recht om depressieve mensen, liefst ongevraagd, aan te raden om lekker veel te gaan wandelen. Dringt u deze mening zo onbeschoft mogelijk op aan de betreffende sombermans, want onderzoek op onderzoek geeft u gelijk dus wie niet wandelt en sport WIL gewoon depressief zijn. Wil de depressieveling niet luisteren dan mag u hem of haar uiteraard vrijelijk beledigen en zijn/haar medicijngebruik betrekken in discussies over heel andere onderwerpen. Allemaal lemming-style op zaterdagochtend dezelfde route langs de Amstel file-joggen is goed en maakt blij. Medicijnen van Big Pharma zijn slecht. Bovendien moeten al die sushi’s er ook weer afgetraind worden. 7) Gebruik natuurlijke zoetstoffen Vooral een lepeltje siroop van de Esdoorn doet het goed na het legen van vier flessen wijn. Vraag er naar bij je buurtsuper:’Maple syrup’ heet het in het Engels. En 'wine.' Stel je voor: reken je af bij de AH, zegt die leuke, mooie kassiere “Hoe gaat het?”, wijst dan op je ‘Maple Syrup’ 'razor blades' en 'four bottles of wine' zegt: “O IK ZIE HET AL! Gezellie automutileren, u weet dat de hansaplast in de bonus is, zielige sneu-ert?” Maar dat zeggen ze nooit, die leuke kassieres van de AH. NIet zo gek dat we allemaal depressief zijn in Nederland, als we zulke idiote verwachtingen koesteren over spontane mooie meisjes. 8) Geniet van de zon Vitamine D zorgt dat het serotineniveau stijgt in de hersenen. Het advies luidt: geniet dagelijks van 12 tot 4 uur 's middags onbeschermd van de zon, maximaal 15 uur voor mensen met een lichte huid, 40 uur voor mensen met een donkerder huid. Liefst in Spanje of een ander mediterraan land. Want hoe sneller die melanomen worden ingebrand, hoe sneller de depressieve persoon uit zijn lijden verlost is. Mensen die in slaap vallen van mediteren wordt geadviseerd om te mediteren in de zon, met een beetje geluk raakt u dan alvast lekker voor-gecremeerd. 9) Lach! Lachen reduceert de stresshormonen. Zelf worden wij bijvoorbeeld erg vrolijk van humoristische lectuur zoals Mein Kampf of het verkiezingsprogramma van GroenLinks. Twitteraccounts met komisch bedoelde mopjes zoals deze van Marten Mantel zorgen voor acute humorobstipatie en automutileerneigingen. Alleen lezen als u natuurlijke zoetstoffen en gele bloemen in huis hebt dus. 10) Geniet van je dip Deze tip is eigenlijk heel logisch. Dat raden we mensen met kanker immers ook aan, geniet van je tumor. Een milde kanker maakt je sterker, het kan een gezonde herijking betekenen van je persoonlijke omstandigheden. Simpelweg erkennen dat we een beetje uitzaaiingen hebben, kan de eerste stap zijn op weg naar verandering. En depressie is net als kanker gewoon een ziekte die je serieus moet nemen, nietwaar, we vinden het ook heel normaal om zo iets tegen kankerpatiënten te zeggen. Dus wat nou behandeling, genieten is iets wat mensen met een depressie uitstekend kunnen, als ze het maar willen. 11) Geniet van inspirerende beelden Onze ervaring is altijd dat mensen erg vrolijk worden van de Vrijmibo-meisjes en van onze Zimra. En hee, alles is geoorloofd om uit het dal te komen. Snel gele bloemen knagen dus, wierook aan en denk aan zonnetjes en ach, fuck it. Inspirerende beelden dan maar.